最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是【台灣興隆毛巾製】美國棉法式玫瑰提花枕巾組 -優雅藍 (2條裝) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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（中央社記者張建中新竹10日電）集邦科技看好明年動態隨機存取記憶體(DRAM)與儲存型快閃記憶體(NANDFlash)市況，除認為明年DRAM將會是不錯的一年，並預期明年NAND Flash將持續供不應求。

集邦科技表示，因全球智慧手機與伺服器市場需求強勁，DRAM廠產能陸續移轉生產行動記憶體與伺服器記憶體，帶動標準記憶體市況顯著好轉，第4季單季價格飆漲超過3成，同時帶動其他DRAM價格走揚。

因DRAM廠資本支出保守，新製程與新產能擴張將較往年收歛，集邦科技預期，在供給持續吃緊下，明年DRAM產業將是不錯的一年。

至於NAND Flash部分，集邦科技表示，智慧手機市場需求強勁，另方面，NAND Flash供應商積極轉進3DNAND Flash，使得今年下半年NAND Flash市場供不應求。

因3D NAND Flash推展進度與良率提升充滿挑戰，集邦科技預期，明年NAND Flash市場將延續供不應求的情況。1051110

中國時報【林淑娟╱台北報導】

台灣當紅人氣男團SpeXial投下震撼彈！人氣王晨翔４日已向就讀的國立台灣藝術大學戲劇系碩士班辦理休學，即將入伍當兵。巧的是，隊長宏正上月25日在準備拍攝 《High5制霸青春》前進行跳躍練習，落地瞬間因踩到軟墊邊邊，造成右腳踝粉碎性骨折，５日已開刀，醫師宣布他的腳「３個月不能落地」，必須停工到農曆年後。

宏正不忘宣傳新戲

宏正開刀當天與麻醉師聊天，被問職業時回「拍戲，正在拍《High5制霸青春》」，麻醉師問「什麼時候播」，他像錄宣傳影片般背出：「每周六晚上８點半…」，背到一半就昏迷過去了，數小時之後清醒，記憶還停留在沒背完播出時間，被虧未免也太敬業。該劇還有重要收尾戲，如有需要宏正仍會露臉演出，打球戲分則請替身代勞。SpeXial原定12、13日在星、馬辦粉絲見面會，宏正也被迫缺席。

晨翔３煩惱事纏身var LIGHTBOX_DARLA_CONFIG ={"useYAC":0,"usePE":0,"servicePath":"https://tw.news.yahoo.com/__darla/php/fc.php","xservicePath":"","beaconPath":"https://tw.news.yahoo.com/__darla/php/b.php","renderPath":"","allowFiF":false,"srenderPath":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-sf.html","renderFile":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-sf.html","sfbrenderPath":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-sf.html","msgPath":"https://tw.news.yahoo.com/__darla/2-9-9/html/msg.html","cscPath":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/html/r-csc.html","root":"__darla","edgeRoot":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9","sedgeRoot":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9","version":"2-9-9","tpbURI":"","hostFile":"https://s.yimg.com/rq/darla/2-9-9/js/g-r-min.js","beaconsDisabled":true,"rotationTimingDisabled":true}var t_MediaGalleryBobaSpotlight_start = new Date().getTime();



























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『SpeXial 『SpeXial Land 2016』演唱會

照片提供：華納音樂











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2016年5月24日週二 台北標準時間上午10時00分





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晨翔３月才以榜首考取台藝大戲劇系碩士班，時隔半年，被爆４日到校辦理休學準備入伍。經紀公司可米表示，晨翔常被課業、工作、兵役等問題困擾，一直都有當兵打算，雖進研究所就讀，但仍決定先從軍，再衝刺事業和課業，經紀公司也尊重他。他10月初被爆遭團員排擠，臉書曾寫著：「做決定時刻可能身邊會有很多建議或聲音，但其實沒那麼複雜，靜下來問問自己的心，有時候就會得到答案。」休學念頭有跡可循。

個性樂觀的宏正昨在臉書Po文，告知粉絲他右腳受傷開刀必須請長假，明年才能再見。同劇的程予希安慰他：「也許有些經歷很不舒服但卻是化了妝的祝福，讓你可以好好休息，好好沈澱，充實自己！加油～」宏正卻搞笑回：「本來想追妳的，看來現在還是先想辦法站起來再說吧！」笑翻粉絲。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者黃麗芸台北 5日電）秋冬天冷，想要吃得飽、吃得暖，卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5撇步吃火鍋，包括少喝湯多吃菜、遠離油花肉和麻辣鍋等，滿足胃口也能享瘦。

許多人冬天怕冷就想吃火鍋或進補，經常不知不覺就胖了一圈。

陳穎指出，若以體重60公斤的成年女性計算，1天所需熱量為1800大卡，依三餐來劃分，分別約400、700及700大卡；若每天攝取熱量較正常值多出500大卡，一星期大概約胖1公斤，累積 1個月可能會胖4到5公斤。

不過，一份單人涮涮鍋的熱量大約800到1000大卡，內容物僅為里肌肉、青菜、少量手工丸子和一碗白飯；若主餐選擇五花肉，熱量還要再多出200至300大卡。

陳穎教大家冬天吃火鍋要享瘦，就是掌握這 5個要點：

一、謝絕吃到飽

食材份量無限制，容易吃過量，建議想吃火鍋最好選擇一人份涮涮鍋，或是單點食材方式，份量較適當，若要額外加點則以青菜類為首選。

二、進食順序先青菜再肉類

烹煮火鍋和進食順序，建議先青菜再肉類，前者攝取量占比可多一點，避免開始時肚子較餓時，攝取過多高熱量食材；主食白飯也避免再添加肉燥，飯後甜點能避就避。

三、肉類選擇雞肉、海鮮為佳

雞肉、海鮮類較低脂，熱量相對牛、豬肉較低，若是嗜牛、豬的老饕者，可選擇肉片含較少油花部位，瘦肉尤佳；另外，像是各式肉丸或餃類等食品加工品熱量偏高，最好少吃。

四、火鍋湯頭是大忌

湯頭選擇盡量清爽，熬煮過久的湯頭，亞硝酸鹽含量增且熱量高，建議少喝為妙，想喝者盡量控制在半碗左右份量即可；另外，麻辣鍋含油量高，整體熱量約為一般火鍋的 2倍。

五、沾醬最好不加沙茶醬

沙茶醬含油量高是大忌，嗜吃者頂多添 1小匙且記得要將油瀝乾；建議民眾沾醬可選擇清淡的日式醬油取代一般醬油，口味較重者可再添加蘿蔔泥、蒜泥、蔥和香菜來提味。

陳穎提醒，有些人冬天進補愛吃薑母鴨和羊肉爐，前者含酒、後者羊肉帶皮，都是高熱量，進食應留意份量和去皮，可減少攝取量。1051105

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